Het doel bij de groepssessies is het verstevigen van zo goed als alle spieren van uw lichaam. Hierbij ligt de nadruk bij het trainen van uw buik- en rugspieren, met als hoofddoel vermijden van rugklachten.

De aangeboden oefeningen zijn veelzijdig en op verschillende niveaus uit te voeren. De oefensessies zijn geen conditietraining, zodat ze voor iedereen haalbaar zijn!

Bekijk de locaties en planning waar deze sessies doorgaan.